Zdrowy silny kręgosłup @ StacjaJoga, Łódź [30 września]

Zdrowy silny kręgosłup


28
30
września
10:00 - 12:30

 Strona wydarzenia
StacjaJoga
Piotrkowska 149 lok. 4, 90-440 Łódź
Ból kręgosłupa stał się skutkiem ubocznym postępu cywilizacyjnego. Od najmłodszych lat spędzamy długie godziny siedząc. A siedzimy przybierając niewłaściwe dla kręgosłupa pozycje, w których rozleniwiają się mięśnie naturalnie go podtrzymujące. Dodatkowo codzienny stres pozostawia ślad w naszym ciele. Negatywne skutki złej postawy, bezruchu czy trudnych emocji, czasem nawet nieuświadomionych, kumulują się w ciele jako napięcia, trwale zmieniając naszą sylwetkę.
Na warsztacie obudzimy śpiące do tej pory mięśnie, nauczymy je pracować z zgodnie z oddechem, z korzyścią dla naszej postawy. Nauczymy się też świadomie rozluźniać napięcia tego obszaru, by móc pełniej oddychać, lepiej radzić sobie ze stresem i przyjmując prawidłową postawę zadbać o kręgosłup.
Warsztat szczególnie polecany osobom mającym siedzącą pracę i/lub tendencję do garbienia się, także początkującym.

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc tylko wcześniejsze uregulowanie opłaty jest gwarancją uczestnictwa w warsztacie.
Warsztat możecie opłacić osobiście w Stacji Joga lub
przelewem na konto:
63 1050 1461 1000 0091 3363 6259
Koszt: 50PLN

Prowadząca:

Ania Kaczmarek

Jestem dyplomowanym instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-joga.
To, kim jestem dziś kształtują/kształtowali moi nauczyciele: Beata Waszczykowska, Janusz Szopa, Angie Święc, Roman Grzeszykowski, Jurek Jagucki, Maciej Wielobób, Michał Maciaszek, Radek Rychlik, Marina Jung, Moi Uczniowie. Wzystkim bardzo dziękuję.
Praktykę rozpoczęłam w 2004 roku. W zależności od moich zmieniających się potrzeb, joga pełniła w moim życiu różne role. Na początku była ciekawą aktywnością fizyczną, dzięki której pozbyłam się bólu pleców, schudłam, a w ciele obudziła się niespotykana dotąd siła. W ciąży pozwoliła mi zachować sprawność, a potem z łatwością wrócić do formy. Bywała moim miejscem ucieczki w trudnych chwilach, dawała spokój. Zawsze była wielką pasją.
Z każdym rokiem, dzięki kontaktowi z jogą, stawałam się coraz bardziej świadoma. Swojego ciała, swoich myśli i emocji. Dziś jest sposobem życia, już nie pełni żadnej roli. Po prostu jest. Pozwala mi poznawać siebie, doświadczać bycia tu i teraz. To się dziejecały czas, w każdej minucie, na macie i poza nią.
Trzy lata po rozpoczęciu praktyki poprowadziłam pierwsze zajęcia. Pamiętam wielką radość jaka mi wtedy towarzyszyła. Ona nigdy nie osłabła. Wciąż kocham to robić. Uwielbiam to coś niewidzialnego, niematerialnego, co wydarza się podczas sesji jogi. Między mną, a uczestnikami zajęć. Między nimi (Wami) nawzajem. To, co sprawia, że każde takie spotkanie jest wyjątkowe, całkowicie niepowtarzalne. Zapraszam Was na moje zajęcia, byśmy mogli wspólnie pokonywać słabości ciała, uwalniać się od napięć (nie tylko cielesnych), doświadczać i poznawać samych siebie.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ StacjaJoga:

Przyjemność Ruchu
StacjaJoga
BoxingYoga™ - trening dla ludzi z charakterem!
StacjaJoga

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Łodzi :

Dlaczego mężczyźni nie chcą płakać, a kobiety przyznać racji?
Wydział Zarządzania UŁ
Light Move Festival 2017
Light Move Festival
Fresh N Dope Festival Łódź
Lordi's club & FOO FOO bar
Taco Hemingway - Łódź
Klub Wytwórnia
QUEEN + Adam Lambert @Łódź, Poland
Atlas Arena
Ørganek / Łódź / 31.10.17
Klub Wytwórnia
Agnieszka Chylińska // 5.11.2017 // Łódź
Klub Wytwórnia
Koncert ICH TROJE Łódź
Scenografia
Les Misérables - premiera!
Teatr Muzyczny w Łodzi
Ennio Morricone @Łódź, Poland
Atlas Arena