Przedświąteczny challenge @ Biosfera, Łódź [od 19 listopada do 17 grudnia]

Przedświąteczny challenge


26
19
lis.
 
- 17
gru.
14:00 - 18:00

 Strona wydarzenia
Biosfera
UL. TATRZAŃSKA 124B, PAWILON 621 C, 93-239 Łódź
OGŁASZAMY PRZEDŚWIĄTECZNY CHALLENGE
Miesiąc dla Twojego ciała, dla Twojego rozwoju, zdrowia, sprawnoći… dla Ciebie!
Zmierz się ZE SOBĄ i zobacz co osiągniesz!
Może takie było Twoje postanowienie noworoczne i jeszcze nie udało Ci się go zrealizować? Teraz masz ostatnią szansę :)
Na czym CHALLENGE polega?
Celem jest poprawienie Twojej kondycji, zadbanie o zdrowie, a może i zmiana rozmiaru! :)
Przez miesiąc trenujesz z nami, utrzymujesz dietę. Na koniec sprawdzamy, co udało Ci się osiągnąć.
Całość zaczyna i kończy Fit Test oraz oficjalne pomiary.

Co musisz zrobić?
1.Zadeklarować obecność na treningach conajmniej 4x w tygodniu (punkt konieczny)
2.Zapomnieć o cukrze i alkoholu
3.Powitać zdrowe odżywianie się
4. Wybrać trenera

Co dostajesz?
1.Opiekę specjalisty — wraz z wybranym trenerem (Adam, Diana, Justyna, Nati) ustalacie plan treningów. Z naszego grafiku wybieracie te, które pomogą Ci osiągnać cel i będą stanowiły wyzwanie.
2. Jeśli stracisz motywację — Twój trener Cię wesprze ;)
3. Kalendarz, w którym zaznaczysz wyniki przed i po Challengu oraz wszystkie zaplanowane treningi
4. Wskazówki dotyczące diety
5. Zestaw ćwiczeń do domu, które będziesz wykonywać w dniach, gdy nie będzie Cię w klubie :P

Koszt udziału w Challengu — 30 zł
Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgloszeń.
Zgłoszenia przyjmujemy w recepcji klubu. Gwarancją udziału jest dokonanie wpłaty.

Ważne daty:
Oficjalna inauguracja — niedziela, 19.11 o godz. 14:00
Fit test i pomiary. W tym dniu trenerzy pomoga Ci ustalić grafik zajęć.(możliwe jest opracowanie planu już w najbliższych dniach, gdy wymienieni trenerzy są akurat w klubie — wszystko możmey ustalić indywidualnie)
Końcowy Fit Test i pomiary — sobota 16.12 o godz. 12:30
Finał — Wyłonienie Zwycięzcy i wręczenie NAGRÓD odbędzie się w niedzielę17.12 podczas Wigilijnego Spotkania Bio-Sfery.

Jest CHALLENGE — Czy przyjmujesz go? ;)
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Biosfera:

Joker ratuje święta- przedstawienie teatralne
Biosfera

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Łodzi :

W 2017 roku jadę w góry
Cały Świat
Fresh N Dope Festival Łódź // SOLD OUT //
Lordi's Club
Taco Hemingway - Łódź - SOLD OUT
Klub Wytwórnia
Harmonogram Imprez w Łodzi 2017
Lodz, Poland
Koncert ICH TROJE Łódź
Scenografia
Techniki makijażu- szkolenie dla początkujących makijażystów
Monika Kańka Make-up Artist
Malik Montana w Łodzi!
Łódzkie Charaktery
Depeche Mode Official Event, Atlas Arena, 9.02.2018
Atlas Arena
Kurs obsługi karabinka AK - poziom podstawowy
Strzelnica Łódzka
Runmageddon Finał Pabianice - Intro, Rekrut, Finał Ligi + KIDS
ulica Stefana Grota-Roweckiego 3, 95-200 Pabianice, Polska