Joga śmiechu. Droga do Radości. Warsztat Piotra Bielskiego Łódź @ Poleski Ośrodek Sztuki, Łódź [9 grudnia]

Joga śmiechu. Droga do Radości. Warsztat Piotra Bielskiego Łódź


66
09
grudnia
13:00 - 14:30

 Strona wydarzenia
Poleski Ośrodek Sztuki
Krzemieniecka 2A, 94-030 Łódź
Joga śmiechu to sprawdzona w 104 krajach metoda uruchamiania radości. Metoda ta łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi, ćwiczenia aktywizujące i relaksację. Metoda ta pozwala ludziom korzystać z medycznych i psychologicznych korzyści śmiechu takich jak rozluźnienie napięć, dotlenienie i pobudzenie endorfin. Na co dzień dorośli śmieją się 10 razy dziennie, podczas gdy dzieci aż 300 razy, ten nowy system gimnastyczny stwarza możliwość by śmiać się więcej. Praktyka ta buduje w praktyczny sposób optymizm. Im więcej śmiejemy się na zajęciach tym bardziej wzmacniamy przeponę i tym łatwiej śmiać się nam głębiej i zdrowiej, w pełni z brzucha w codziennych sytuacjach.

Prowadzi: Piotr Bielski — pionier jogi śmiechu w Polsce, autor książek «Joga śmiechu. Droga do radości» i «Indie z miłością i śmiechem», więcej: joginsmiechu.pl, FB: Jogin Śmiechu

9.12, godz 13-14.30
Miejsce: Poleski Ośrodek Sztuki, Krzemieniecka 2a, Łódź
Inwestycja w zdrowie i radość: 55 zł

„Joga śmiechu. Droga do Radości" odbędzie się w ramach cyklu „Joga to znaczy łączyć: cykl łączonych warsztatów wzmacniających ciało i umysł”.

UWAGA! W ramach opłaty za warsztat można skorzystać w godzinach 11-12.30 z warsztatu hatha jogi poprzedzającego warsztat jogi śmiechu, do czego zachęcamy. Hatha jogę poprowadzi Marta Pierzchała. W praktyce jogi spotkamy się z ruchem, dynamicznymi przejściami, przepływem energii. Będą szybkie zmiany, krótkie czasy i dużo zabawy. Poczuj się lekko i radośnie, jak dziecko. Santosa to pisana nam na życie radość bycia. Doświadcz jogi na luzie. Na koniec sekwencji zrobimy proste ćwiczenia oddechowe, które przygotują układ oddechowy do głębokiego śmiechu.
Zapraszamy osoby na różnym poziomie zaawansowania. W obu technikach nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie.

Prosimy o zapisy na adresy: [email protected] i [email protected]

(foto: Stan Barański)
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Poleski Ośrodek Sztuki:

Warsztaty otwarte - Holistyczna Szkoła Trenerów Łódź
Poleski Ośrodek Sztuki
Sarakina / Bułgarskie Święto Wina / Łódź
Poleski Ośrodek Sztuki

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Łodzi :

Dirty Dancing Show w Łodzi!
Teatr Wielki w Łodzi
Depeche Mode Official Event, Atlas Arena, 9.02.2018
Atlas Arena
Musical Metro
Atlas Arena
Łódź - (Jubileuszowa) 5 Gala Stand-up Comedy
Klub Wytwórnia
SB Maffija Tour / Łódź
Lordi's Club
Otsochodzi - Nowy Kolor - SOLD OUT
SODA Underground Stage
Winda do nieba 16 / Vogule Poland / Łódź
Żarty Żartami
KęKę • Łódź • 19.01.2018 • Klub Magnetofon
Magnetofon
The Kelly Family - Atlas Arena Łódź
Atlas Arena
Teatr Baniek Mydlanych
Teatr DOM