Dhyana - medytacja i indyjska muzyka na żywo @ Strefa Ruchu, Łódź [24 czerwca]

Dhyana - medytacja i indyjska muzyka na żywo


28
24
czerwca
14:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Strefa Ruchu
Warszawska 7/9, 95-200 Pabianice
W czerwcu szykujemy wyjątkowy weekend dla zdrowia, ciała i duszy :)

Dhyana to siódma część jogi. Sześć porprzedzających elementów to: yama (zasady moralne), niyama (wskazówki dyscypliny indywidualnej), asana (pozycje ciała), pranayama (oddech), pratyahara (kontrola zmysłów i skierowanie uwagi do wewnątrz), dharana (koncentracja).
Dhyana pochodzi z Sanskrytu od słowa «dhayi», które oznacza «myślenie o czymś».
Dhyana to głębokie skupienie i medytacja ze świadomą intencją poznania prawdy o przedmiocie naszej koncentracji (obiekt, osoba, idea itp.). To najgłębsze skupienie umysłu służy samopoznaniu i umiejętności oddzielenia iluzji od rzeczywistości. Ostatecznie prowadzi zaś ono do celu jogi — samadhi, czyli oświecenia, szczęścia, spokoju, połączenia ze źródłem.
Dla zwykłej osoby praktykującej jogę, jak ty i ja, może to brzmieć bardzo wzniośle. Praktykujemy jogę, aby poczuć się lepiej, nauczyć się więcej o samych sobie oraz znaleźć chwilę uspokojenia w codziennym biegu. Odnalezienie trwałego stanu spokoju i wyciszenia wydaje się być poza naszym zasięgiem.
Ale nie zniechęcajmy się. Joga jest tu po to, aby pokazać nam drogę, dać sugestie i wskazówki. Każdy z nas może wziąć z niej tylko to, czego w danej chwili najbardziej potrzebuje.
Celem Dhyana — medytacji jest uspokojenie zwykłej, nieustannej aktywności umysłowej i procesów związanych z wiedzą, pamięcią, wyobraźnią. Spośród nich to pamięć wydaje się być najtrudniejsza do okiełznania i wyciszenia. To przecież właśnie ona nieprzerwanie karmi nas przebłyskami przeszłości wraz z nieskończonym strumieniem powiązanych myśli i uczuć.
Jak wszystkie pozostałe elementy jogi, medytacja jest systematycznym procesem, który wymaga ćwiczenia i praktyki (oraz cierpliwości!). Nauka medytacji jest jak oswajanie szczeniaka, który wolałby raczej skakać i biegać niż spokojnie siedzieć w miejscu. Staraj się wyćwiczyć swój umysł tak, aby cię usłuchał, wrócił do ciebie i spokojnie czekał, nawet jeśli miałoby to trwać tylko kilka sekund.
Zalety i korzyści płynące z praktyki Dhyana:
Medytacja przynosi liczne korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi. Uwalania i usuwa ona stres z ciała, umysł staje się spokojniejszy, a ty sam poczujesz się bardziej swobodnie i nieskrępowanie w swoim życiu.
Ponadto, dzięki umiejętności odróżnienia zewnętrznych wydarzeń od reakcji na nie, możemy odnaleźć spokój w naszej codzienności. A gdy siedzimy w ciszy i wsłuchujemy się w siebie, stajemy się bardziej świadomi tego, kim jesteśmy — już samo to jest ważnym i pięknym celem medytacji.
Lucjan Wesołowski (Lucyan), multiinstrumentalista i kompozytor z Łodzi, mający w swym dorobku 29 płyt wydanych w różnych krajach i ilustrację muzyczną do 8 spektakli teatralnych. Ostatnio wystąpił on (grając na hinduskim instrumencie «sitar») w programie «Big Music Quiz», wyemitowanym 28.04 i 29.04 w pierwszym programie TVP.
Można posłuchać jego muzyki na kanale You Tube «Lucyan TV», na iTunes, Spotify, Amazon itd. (pod hasłem «Lucyan»).

Koszt uczestnictwa w warsztatach:
69 zł przy płatności do 20.06.2018
79 zł przy płatności po 20.06.2018

Zapisy: 537 294 537
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Strefa Ruchu:

Runmageddon ze Strefą Ruchu w Krakowie
Strefa Ruchu

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Łodzi :

Ogólnopolskie Spotkanie Płaskoziemców
The Eclipse Inn
Festiwal Kolorów w Łodzi 2018!
Błonia Łódzkie
DNB Love / 2 Sceny / 15 Artystów DNB / 30.06 / Soda + Ogródek
SODA Underground Stage
Wielki Mecz Gortat Team vs Wojsko Polskie
Atlas Arena
Kali x V8Tour na Dachu Sukcesji! 20.07 ŁÓDŹ
Na dachu Sukcesji
Lil Peep wychował się na Bałutach
Bałuty, Lodz, Poland
Summer Dying Loud 2018
Mosir im. Włodzimierza Smolarka
Scorpions @Łódź, Poland
Atlas Arena
Scorpions at Lodz, Poland
Atlas Arena
Letnia Scena Monopolis - "Szekspir Forever!"
Park Źródliska Łódź